年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【雀巢立攝適】愛速康特殊配方營養品237mlx24罐-箱(管灌首選)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【雀巢立攝適】愛速康特殊配方營養品237mlx24罐-箱(管灌首選)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【雀巢立攝適】愛速康特殊配方營養品237mlx24罐-箱(管灌首選)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



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【雀巢立攝適】愛速康特殊配方營養品237mlx24罐-箱(管灌首選)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
品牌國家
  • 歐洲
病期調養推薦成份
  • 特殊營養品
適用族群
  • 銀髮
  • 癒後調養
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品組合：24罐/箱
容量/重量：237mlx24罐
成分：水、麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、低芥子酸菜籽油、大豆蛋白、中鏈三酸甘油酯、高油酸葵花油、葵花油、檸檬酸鈉、磷酸氫二鉀、檸檬酸鎂、檸檬酸鈣、纖維素、大豆卵磷脂、葡萄糖漿、磷酸氫二鈉、氯化鉀、氯化膽鹼、維生素C(抗壞血酸鈉)、羧甲基纖維素鈉、鹿角菜膠、維生素E(乙酸dl-α-生育醇酯)、硫酸亞鐵、硫酸鋅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、氫氧化鉀、硫酸錳、維生素Ｂ6(鹽酸?哆辛)、硫酸銅、維生素B1(硝酸硫胺明)、維生素B2(核黃素)、維生素A粉末、葉酸、三氯化鉻、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉、維生素K1、生物素、維生素D3(膽鈣化醇)、維生素B12(氰鈷胺明)。
食用方式：使用前請先搖勻，請在室溫下餵食，依病人的耐受度調整餵食速度。本品為無菌配方，使用過程中應避免污染。口飲使用依營養需求亦可經口飲補充營養。請勿添加食物或藥物使用。
產品每日建議量：若作為單一營養來源，每日建議使用6包。
食用年齡限制：四歲以下的小孩請勿使用。
其他：本品屬特定疾病配方食品，不適合一般人食用且非供靜脈注射，須經醫師或營養師指導使用。
食品業者登錄字號：A-120683002-00000-9







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

大陸圍棋五大高手圍攻AlphaGo。（騰訊體育） 分享 facebook 騰訊體育報導，人機大戰2.0於26日下午展開團隊賽（相談棋）較量，由陳耀燁、周睿羊、羋昱廷、時越以及唐韋星等五位中國頂尖棋手，組隊對陣AlphaGo，最終中國五棋手執黑不敵AlphaGo，人類再次敗北。團隊賽即相談棋，由唐韋星、周睿羊、陳耀燁、羋昱廷、時越五位中國頂尖棋手組隊與AlphaGo進行對弈，共同商議方案後，由一位棋手代表人類在棋盤上拍板落子。在比賽前，柯潔曾請求當AlphaGo的「人肉臂」，即代替AlphaGo下棋，但被研發方婉拒了。大概是考慮到技術原因，以比賽順利進行起見，還是技術人員來操作更為穩妥。有網友調侃道：「難道是怕棋手串通讓阿法狗輸棋？」目前柯潔暫時以總比分0比2落後AlphaGo，明天雙方將進行三番棋的最後一場?













▲陣頭攝影師王呈哲用家將臉譜得國際攝影獎。（圖／王呈哲提供，下同）

記者盧映慈／台北報導

莊敬高職的學生魯佳寶以一張「北捷保全員」的照片奪下法國的攝影大獎，讓外國人看到台灣小人物的美好，但台灣得獎的其實還有一位「陣頭攝影師」王呈哲，以南鯤鯓代天府、媽祖宮、玄天上帝廟的建築之美，傳遞獨特的廟宇文化，他表示「台灣擁有連外國人都驚艷的美麗！」



王呈哲拍廟宇的經驗已經有3、4年，除了是生活中的一部分，也開了粉絲專頁「存摺 攝影」，目前一邊在遊戲公司上班、一邊讀國立台北教育大學文化創意產業經營學系EMBA；他笑說，入行原因其實是功課不好，想找點事做，偶然幫系上拍照，因為拿起單眼的感覺不錯，就請求爸媽「資助」，用3萬塊買下第一台相機，本來想一年後沒有成績就要賣掉，沒想到當年就得了Epson百萬影像大賞的優選獎，讓他一直走到現在。

▲▼這次法國攝影大賽的榮譽獎作品。

「會走入陣頭，也是一個意外！」王呈哲說，爸爸是初一十五會唸經的人，小時候覺得「念書都不會了還念經」，很排斥這些，直到有次朋友推薦參加苗栗「炸邯鄲」的活動攝影，意外遇到學校賣麵的阿姨，才知道原來廟會文化是在生活周遭的；雖然那次因為沒有經驗，鞭炮聲讓他真的嚇了一跳、耳朵轟到不行，但也開始看到廟會、陣頭底下的另一面。

一般人對家將、陣頭的印象不是刺龍刺鳳、抽菸嚼檳榔，就是騎機車不戴安全帽、會在路上打架的8+9跟屁孩，王呈哲說，這些都是存在的，有很多攝影師也會用「記錄」的名稱拍下這些，但他覺得「我為什麼要消費他們」；如果能用「文化美」的角度來看，其實廟會文化擁有的質感，心中感恩、珍惜神明的虔誠，藏在他們之間人與人相處的情感，都是活生生的存在、也是最立體的人生百態。



王呈哲在開始拍陣頭之前，曾待過好長一段時間的「街拍」，就在街上用手機、小相機、單眼，不管是躺著、站著、趴著、坐著，利用各種角度訓練構圖，他說「所謂『很美的照片』大家不一定看得懂，但『陣頭』的照片連我媽都說『足讚！』」如果陣頭攝影可以跨越宗教的界線，讓沒有宗教信仰的人也覺得看到「美」，這就是文化帶來的力量，也是他身為攝影師真正想做的事情。

不過很多人對於廟宇或陣頭，還是感到「迷信」或「低俗」，王呈哲說，要漂白是很難，但他選擇用「參加外國攝影比賽」的方式，從國外紅回來，他說「很奇怪，從國外回來大家就會覺得好棒，但這是我們原本就有的美麗啊！」台灣人雖然不重視廟宇文化，但看過這些照片的外國人都覺得「天啊！台灣是一個這麼獨特的地方！」進而想要來台灣親身體會，這才是真正的軟實力。

但是拍攝陣頭或神明，不怕「衝撞」到嗎？王呈哲說，很多攝影師會「拿相機就像拿槍一樣」，心裡對文化沒有了解，橫衝直撞就只想拍出好的畫面，但是真心尊敬這些人、這些神，冥冥之中都會有力量幫助進行順利；像他拍今年的白沙屯媽祖遶境，本來被一堆攝影師跟腳架推擠到旁邊，但過了一會，突然身旁都沒有人，順利占了一個漂亮的角度，拍出非常完美的作品。

現在除了固定跟拍的家將團「新北昱辰軒」，也有攝影公司、手機公司找上門合作，王呈哲表示，想推廣一個文化，不是靠一個人的力量就能做到的，跟這些廠商合作好像很「拜金、庸俗」，但是把市場做大，才會有更多人想投入、想了解；像之前就跟台藝大多媒體動畫藝術學系合作，推出「虎爺」的介紹，本來不起眼的神祇在推廣之下，蔚為一時風潮，限量推出的「虎爺桌曆」也銷售一空。

▲▼鞭炮炸出的煙霧像是虎爺的形狀。

除了拍陣頭之外，王呈哲也會跟國外DJ接洽，拍攝「電音趴」的現場，他坦言「壓力非常大」，每個畫面、每個噴煙都是一瞬間的，出錯了就不能重來，但是站在DJ背後，他看到世界大型活動的現場樣貌，也覺得「陣頭的熱鬧絕對不會輸」；在交流的時候，他不只想讓他們看到台灣陣頭文化的美，也想讓世界知道「台灣的攝影師是可以到這種水準的」，走出去雖然緊張，但「沒有理由會輸」。

得獎記錄

◎ 2017 法國 巴黎 PX3 「廣告／建築類」 榮譽獎

◎ 2016 美國IPA「活動／傳統與文化」榮譽獎

◎ 2015 台北101 國際攝影大賽 行動獎

◎ 第12 屆 法雅客 24小時攝影馬拉松 評審團大賞

◎ 2014年 Canon攝影12小時馬拉松 優選

◎ 2014 NIKON Fans 年度攝影活動 佳作

◎ 2009 Epson百萬影像大賞 優選獎

◎ 2009 圖書館攝影比賽 佳作

◎ 第四屆【民視之星】傳統市場攝影比賽 佳作

◎ 入選 校內藝術生活大募集

◎ 竹南鎮公所辦理建國百年「記錄竹南」攝影比賽佳作

◎ 鐵道人文攝影、詩詞、小品文 佳作

◎【客劃年代】攝影比賽 「均勻」入選

◎【客劃年代】攝影比賽 「挽」入選

◎ 文化饗宴 在地驚艷 拍攝朴子

▼媽祖冥冥中似乎保祐著誰。







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